На сьогоднішній день найпоширенішою хворобою стала п'яткова шпора, або п'яткова шпора. Дістати таку неприємність можна в молодому віці, але частіше купують її люди після сорока років.

«Гвоздь» в п'яті

Як виглядає п'яткова шпора? Вона являє собою розростання кісткової поверхні, при якому відбувається злиття п'яткової кістки і шпори в області ахіллесова сухожилля. Максимальне навантаження під час ходьби відчуває стопа, в цей час більша частина припадає на бугор (п'яткова кістка), згодом на якому відбувається мікроскопічний надрив. Зазвичай він поступово сам заживає, але якщо пошкоджень з'являється занадто багато, фасція підошви запалюється, в результаті чого виникає біль. Дане захворювання може розвинутися у людини, що страждає плоскостопістю.

Симптоми п'яткової шпори

У кожної людини поява шпори можевідрізнятися індивідуальними симптомами, але є ознаки, які все ж об'єднують цю хворобу. Це пекучий біль при навантаженні на стопу, раптовий біль при ходьбі і постійне відчуття "вбитого цвяха".

Але, коли людина знаходиться в положенні лежачи,біль починає відступати. Характер больового синдрому залежить не від розміру шпори, а від чутливості м'яких тканин навколо кістки. Допоможуть розібратися в тому, що таке п'яткова шпора, фото. Симптоми також будуть свідчити про захворювання.

причини недуги

Жінки, які день у день ходять накаблуках, частіше за чоловіків страждають плантарного фасціітом, так як вони постійно створюють додаткову напругу на п'яту. Однією з причин появи "цвяха" в п'яті може послужити викривлення хребця, через що змінюється хода, і відбувається перерозподіл навантаження на стопу.

Можлива поява шпори при невиявленихінфекційних, ревматоїдних захворюваннях або, наприклад, при порушенні обміну речовин. Спортсмени також можуть піддатися цій напасті, особливо в групу ризику потрапляють легкоатлети. Якщо хвороба прогресує, а запальний процес довгий час не йде, може виникнути остеофіт або скупчення солей.

виявлення шпори

Діагностувати п'яткову шпору можна за допомогоюрентгенівського знімка. Після цього слід звернутися за допомогою до лікаря: ортопеда, хірурга або травматолога. Консервативне лікування полягає в носінні ортопедичного взуття, яка має поглиблення в області шпори. Або це можуть бути спеціальні устілки або накладки. Все це допомагає зменшити навантаження на п'яту, тим самим забираючи біль.

допоможи собі сам

Якщо причини захворювання ще не встановлені, то, вдавшись до деяких рекомендацій, можна полегшити загальний стан.

Перший спосіб - змайструвати гумовий валик іпомістити його в своєму взутті так, щоб при ходьбі шпора не мала ніякого з нею зіткнення. Можна зробити гумову накладку у вигляді підкови і приклеїти її до своєї повсякденного взуття так, щоб між устілкою і п'ятою був зазор. Це допоможе швидше зняти запальний процес.

Щоб полегшити біль, можна скористатися протизапальної маззю, але який саме - краще проконсультуватися з лікарем. Для цих цілей підійде знеболюючий крем «Шпора п'яти».

При запущеній стадії хвороби значнопокращують ситуацію ванночки. На початковому етапі запалення не рекомендуються ці процедури, так як вони можуть погіршити хворобу. Якщо основною причиною п'яткової шпори є яке-небудь захворювання, то слід спочатку позбутися від нього.

Інноваційні технології

У світі сучасних технологій ефективним іпопулярним способом лікування "цвяха" в п'яті є ударно-хвильова терапія. Це відносно новий метод позбавлення від шпор, але вже заслужив багато позитивних відгуків. Ударна терапія п'яткової шпори відбувається за допомогою спеціального обладнання, яке здійснює удари звукових хвиль, безпосередньо впливаючи на хвору ділянку тіла.

Цей метод допомагає позбутися від недуги безоперації і шкоди для м'яких тканин. Такий спосіб лікування дає можливість забути про сольових відкладеннях, щоб розм'якшити їх, поступово зменшуючи набряк і прибираючи ниючий біль.

Сила народних засобів

Багато людей шукають спосіб того, як позбутися від п'яткової шпори самостійно, не вдаючись до допомоги лікарів. На цей випадок відмінний вибір - рецепти, перевірені століттями.

Настоянки з оцту

Якщо вам поставили діагноз «п'яткова шпора»,в народі - п'яткова шпора, лікування оцтом - один з методів народних хитрощів. Рецепт досить простий: берете мисочку або стакан, кладете туди куряче яйце і заливаєте його оцтом (звичайним столовим, 100 грамів), потім додаєте 100 грамів розтопленого вершкового масла (топити краще на сковорідці).

Отриману суміш, не перемішуючи, поставте втемне місце на три доби. Після закінчення трьох днів ліки готові, перед початком використання добре перемішайте. Тепер перед сном нанесіть готовий препарат безпосередньо на область шпори, укутайте п'яту марлею і зафіксуйте бинтом, після цього надягніть носок і лягайте спати. Після двотижневого курсу лікування біль зникне. При такому недугу, як п'яткова шпора, оцет + яйце - відмінне, перевірене ліки.

Можна зробити парафіновий чобіток, який потімслід докласти до розпареним ногам. Візьміть чотири ложки парафіну і розтопіть його, додайте 2 столові ложки настоянки календули і п'ять столових ложок оцту (бажано яблучного). Все добре перемішайте - ваш чобіток вже можна застосовувати.

Перед тим як нанести парафін компрес,распарьте ноги в гарячій воді з травами. Для цих цілей дуже добре підійде ромашка, календула або звіробій. Протягом п'ятнадцяти хвилин попарте ноги, після чого витріть їх насухо і одягніть лікувальний чобіток.

Але це не всі методи того, як позбавитися відп'яткової шпори. Не рекомендується використовувати народні засоби, якщо у вас на п'ятах є пошкодження, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю. Оцтові примочки необхідно повторювати протягом місяця для досягнення бажаного ефекту.

Рецепти болтушек з йоду

Якщо вас турбує п'яткова шпора, лікуваннянародними засобами, йодом наприклад, швидко позбавить вас від больового синдрому. Щоб зробити мазь, необхідно тривідсотковий йод змішати з двома таблетками "Аспірину" (у вигляді порошку), після цього взяти бинт, нанести розмішану суміш і прикласти до хворого місця. Тепер надіньте носок або вкрийте стопу чимось теплим. Для ефективності можна ногу обернути клейонкою. Ці процедури необхідно здійснювати три рази на тиждень.

Коли розвинулася п'яткова шпора, лікування народнимизасобами (йодом особливо) може дати хороший результат. У лікувальних цілях використовують розчин йоду в чистому вигляді, наприклад можна робити примочки. Для водних процедур необхідно вилити це засіб в ємність з водою і повністю опустити туди стопу. Потримати пару хвилин, після чого витягнути ногу, обернути її серветкою або марлею і укутати. Такий метод лікування передбачає десятиденний курс. Якщо вас замучила п'яткова шпора, лікування народними засобами (йодом) буде дуже до речі.

Для приготування настоянки знадобляться по двафлакона йоду, валер'янки (в рідкому вигляді) і одеколону. Всі рідини змішати в одній ємності, додати в вміст пару стручків гіркого перцю, після цього ліки настояти в темному місці протягом дня. Перед сном нанесіть готову суміш на вогнище запалення, замотайте ногу бинтом або марлею і надіньте носок.

Компреси і примочки

Народні методи лікування п'яткової шпори частоприпускають використання йоду, меду, солі. У посуд налийте п'ятдесят мілілітрів йоду, додайте одну чайну ложку солі і столову ложку меду. Добре перемішайте розчин, після чого нанесіть суміш на бинт і прикладіть до хворої п'яті. Обов'язково ногу оберніть целофаном для досягнення теплового ефекту.

Даний компрес можна робити і вранці, і ввечері,по п'ятнадцять хвилин, результат з'явиться після п'яти процедур. Багато хто говорить, що дійсно панацея від такої напасті, як п'яткова шпора, - лікування народними засобами, йодом особливо. Зменшити больовий синдром можна за допомогою ванночок. Для цього необхідно взяти 3 літри гарячої води, додати одну ложку соди (звичайної) і п'ятнадцять крапель йоду. Добре перемішайте вміст і занурте в розчин хвору п'яту на 10 хвилин.

Народні методи лікування п'яткової шпори дуже різноманітні, тому можна спробувати всі способи і визначити той, який виявиться найбільш ефективним у вашому випадку.