Міцний сон - приємна необхідність длялюдського організму, це час відпочинку і відновлення. Але що, якщо вранці німіють руки, або ви прокидаєтеся посеред ночі з неприємними хворобливими відчуттями? Це говорить в першу чергу про те, що ви не отримуєте необхідного вам спокою, а значить важливо встановити і усунути причину оніміння.

Чому німіє рука уві сні?

Оніміння проявляється у вигляді ниючий біль,сменяющейся спочатку легким, а потім наростаючим поколюванням. Відчуття поступово проходять, однак деякий час може залишатися почуття дискомфорту. Причин появи цих відчуттів може бути кілька. Перша і найбільш поширена - неправильно підібрана подушка. Занадто високий валик сприяє неприродного передавлювання судин в шийному відділі, що веде до порушення кровообігу у верхніх кінцівках. Якщо німіє рука уві сні - неважливо, права чи ліва - насамперед зверніть увагу саме на подушку. Взагалі, незручне положення тіла під час сну призводить до тих самих результатів, наприклад, якщо ви любите підкладати руки під голову або закидати обидві за неї. Сон на лівому боці, наприклад, шкідливий сам по собі, так як додатково навантажує серце. Але через це, цілком ймовірно, також німіє ліва рука. Що робити в такій ситуації?

Попросіть когось із близьких простежити за тим, як ви спите, і, якщо ви робите це неправильно, не дозволяти вам цього. Подібного роду звички прищеплюються досить швидко.

Чи звертатися до лікаря?

Коли німіє рука уві сні, це здається неприємним,але не сприймається як щось небезпечне для здоров'я. Однак це не завжди так. Якщо причиною оніміння було неправильне положення під час сну, то турбуватися дійсно нема про що. Але якщо справа не в цьому, слід поставитися до проблеми з усією серйозністю. Зверніться до лікаря, який встановить причину оніміння. Вона може бути, наприклад, в порушеннях периферичної або центральної нервової системи, які розвинулися через міжхребцевої грижі, остеохондрозу або полінейропатії. В такому випадку німіти у вас будуть обидві кінцівки поперемінно. Від того, яка німіє рука уві сні - права чи ліва - залежить кінцевий діагноз. З лівого бувають пов'язані такі проблеми, як порушення серцевої діяльності. Також таке відчуття може говорити про наближення інсульту або мікроінсульту.

Права рука, як правило, виключаєкардіологічні проблеми, але говорить про патологіях, пов'язаних з артрозами і артритами, про проблеми з судинами. Крім того, оніміння верхніх кінцівок може свідчити про наявність тунельного синдрому, проблем з хребтом, з артеріальним тиском, а також про психологічні проблеми: стреси, перенапруження.

інші причини

Крім перерахованого вище, до оніміння рук можутьприводити деякі системні порушення і хронічні захворювання. Йдеться, наприклад, про цукровий діабет, розсіяному склерозі, анемії, вегетосудинної дистонії, гіповітаміноз і багато іншого. Істинну причину зможе встановити тільки лікар. Бережіть себе і будьте здорові!